9 hábitos de las mujeres con una piel hermosa

febrero 20, 2020

Una piel excelente puede atribuirse a la genética, pero sobre todo es el resultado de cuidar la piel de manera constante. Las mujeres (y sí, también los hombres) que tienen una piel estupenda han aprendido los secretos para mantener ese brillo. Han desarrollado “hábitos” que se han convertido en un estilo de vida. Aquí hay una lista de algunos “hábitos” principales que usted también puede adoptar para tener una piel sana y radiante.

1. Acuéstate con la cara limpia todas las noches, sin excepciones. El polvo, el smog y otros contaminantes del aire se depositan en nuestra cara durante el día y es importante asegurarnos de limpiarlos por completo durante la noche. Nuestra piel se muda más por la noche y si tiene una capa de suciedad o maquillaje, todas esas células de la piel bloquearán los poros y provocarán brotes, así que NUNCA te vayas a la cama con maquillaje. Maquillarnos es una obra de arte, pero si quieres mantener el lienzo en perfectas condiciones, debes mantenerlo limpio.

2. Cambie las fundas de sus almohadas cada 2 o 3 noches, volteando la almohada al menos una vez. Si puedes dormir sobre fundas de almohada de satén o seda. ¿Alguna vez has visto una almohada vieja que se ha vuelto amarilla? El sudor y los aceites naturales de la cara se pegan a la almohada durante la noche, por lo que es aconsejable asegurarse de limpiarla para que la cara tenga un lugar limpio donde pasar 8 horas por la noche.

3. Una rutina adecuada por la mañana y por la noche. La palabra clave aquí es rutina (ver hábito número 1). Limpia y trata tu piel adecuadamente de forma constante. Encuentre el producto adecuado para su tipo de piel y prepárese para adaptarlo a medida que cambien sus necesidades de cuidado de la piel. Por ejemplo, el cambio de estación, el envejecimiento (bueno, todos envejecemos, las mujeres hermosas lo hacen con estilo y gracia), o una enfermedad o medicación, cualquiera que sea el caso, ajústese en consecuencia. Una rutina básica será: (por la mañana) limpiar, tonificar, hidratar y (por la noche) limpiar, tonificar, tratar, hidratar.

4. Utilice los productos adecuados. Lea atentamente las etiquetas de sus productos. Compruebe si hay toxinas o posibles alérgenos/sensibilidades . Mantenerlo simple y libre de toxinas es lo mejor para un cuerpo hermoso

5. Beber agua. Nuestros cuerpos están compuestos principalmente de agua y necesitamos mantener altos los niveles de hidratación si queremos mantenernos saludables. Si no te gusta el agua, supéralo, la necesitas. Hay muchas otras cosas que hacemos, pero no todas nos gustan en nombre de la belleza. El agua pura es una de las mejores cosas que puedes hacer. Cuando nuestro cuerpo se siente lento, se nota en nuestra piel, así que mantenga la máquina en óptimas condiciones.

6. Mascarilla 1-2 veces por semana. Nuestra piel necesita una desintoxicación y un reinicio periódicos. Si no puede ir a un spa, puede hacerlo en casa (ingrese el enlace para la publicación del blog). Recomiendo una mascarilla exfoliante una vez por semana y una mascarilla hidratante una vez por semana. Esto mantendrá tu piel con el mejor aspecto.

7. Consuma alimentos amigables con la piel. Lo que comemos tiene un impacto en nuestra apariencia. Consuma los alimentos adecuados. Tu piel necesita nutrientes que tu cuerpo obtiene de los alimentos que consumes. Es un concepto simple pero no todo el mundo le presta atención.

8. Utilice protector solar. La luz del sol es importante para la producción de vitamina D, pero debemos proteger nuestra piel de los dañinos rayos UVA/UVB. Algunos productos tienen un SPF incorporado, pero si no lo tienen o si no es lo suficientemente fuerte, consiga uno que funcione.
9. Lleva una sonrisa. Una mujer hermosa siempre luce una sonrisa segura. Eso muestra una belleza que va mucho más allá de la piel.

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