9 habitudes des femmes avec une belle peau

février 20, 2020

Une belle peau peut être attribuée à la génétique, mais c'est surtout le résultat de prendre constamment soin de votre peau. Les femmes - et oui les hommes aussi, qui ont une belle peau ont appris les secrets pour maintenir cet éclat. Ils ont développé des « habitudes » qui sont devenues un mode de vie. Voici une liste de quelques « habitudes » principales que vous aussi pouvez adopter pour une peau saine et éclatante.

1. Allez au lit avec un visage propre tous les soirs - sans exception. La poussière, le smog et les autres polluants atmosphériques présents dans l'air se déposent sur notre visage pendant la journée et il est important de s'assurer de nettoyer tout cela la nuit. Notre peau se détache le plus la nuit et si elle a une couche de saleté ou de maquillage, toutes ces cellules de la peau bloqueront les pores et provoqueront des éruptions cutanées, alors n'allez JAMAIS vous coucher avec du maquillage. Se maquiller est une œuvre d'art, mais si vous voulez garder la toile en parfait état, vous devez la garder propre.

2. Changez vos taies d'oreiller toutes les 2-3 nuits, en retournant l'oreiller au moins une fois. Si vous pouvez dormir sur des taies d'oreiller en satin/soie. Avez-vous déjà vu un vieil oreiller jaunir ? La sueur et les huiles naturelles de votre visage se déposent sur votre oreiller la nuit, il est donc sage de vous assurer de le nettoyer afin que votre visage ait un endroit propre où passer 8 heures la nuit.

3. Une bonne routine matin et soir. Le maître mot ici est routine (voir habitude numéro 1). Nettoyez et traitez votre peau correctement et régulièrement. Trouvez le bon produit pour votre type de peau et préparez-vous à vous adapter à l'évolution de vos besoins en matière de soins de la peau. Par exemple, changement de saison, vieillissement (hé, nous vieillissons tous, les belles femmes le font avec style et grâce), ou maladie ou médicament, quel que soit le cas, ajustez-vous en conséquence. Une routine de base sera : (matin) nettoyer, tonifier, hydrater et (soir) nettoyer, tonifier, traiter, hydrater.

4. Utilisez les bons produits. Lisez attentivement les étiquettes de vos produits. Vérifiez la présence de toxines ou d'éventuels allergènes/sensibilités . Garder les choses simples et sans toxines est ce qu'il y a de mieux pour un beau corps

5. Bois de l'eau. Nos corps sont composés principalement d'eau et nous devons maintenir les niveaux d'hydratation si nous voulons rester en bonne santé. Si vous n'aimez pas l'eau, passez votre chemin, vous en avez besoin. Il y a beaucoup d'autres choses que nous faisons, mais nous n'aimons pas tout au nom de la beauté. L'eau pure est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire. Lorsque notre corps se sent paresseux, cela se voit dans notre peau, alors gardez la machine en parfait état.

6. Masque 1 à 2 fois par semaine. Notre peau a besoin d'une cure de désintoxication et d'une réinitialisation régulières. Si vous ne pouvez pas vous rendre dans un spa, vous pouvez en faire à la maison (entrez le lien pour l'article de blog). Je recommande un masque exfoliant une fois par semaine et un masque hydratant une fois par semaine. Cela vous permettra de garder votre peau sous son meilleur jour.

7. Mangez des aliments respectueux de la peau. Ce que nous mangeons a un impact sur notre apparence. Mangez les bons aliments. Votre peau a besoin des nutriments que votre corps puise dans les aliments que vous mangez. C'est un concept simple mais tout le monde n'y prête pas attention.

8. Utilisez un écran solaire. Le soleil est important pour la production de vitamine D, mais nous devons protéger notre peau des rayons nocifs UVA/UVB. Certains produits ont un FPS intégré, mais s'ils ne le font pas ou s'il n'est pas assez fort, procurez-vous-en un qui fonctionnera.
9. Portez un sourire. Une belle femme porte toujours un sourire confiant. Cela montre une beauté qui va bien au-delà de la peau.

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