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Haga que su piel se convierta en rutina

marzo 10, 2016

Tener una rutina de cuidado de la piel por la mañana y por la noche es esencial para tener una piel perfecta. No tiene por qué ser complicado, pero debe ser consistente y adaptado a sus necesidades individuales de cuidado de la piel. Recuerde, lo que funciona para una persona, puede no necesariamente funcionar para otra. La mañana y la noche comienzan con lo básico (y más importante) que son:

  • Limpieza: Una piel limpia es una piel sana. Te sorprendería saber cuánto se acumula nuestra cara durante el día, desde dedos sucios que transfieren bacterias hasta la contaminación del aire en general. Por la noche, muchos aceites salen a la superficie de nuestra piel y es necesario limpiarlos.
  • Hidratar: Hidrata tu piel para evitar que se reseque. Los humectantes especialmente deben adaptarse a su tipo de piel, seca, grasa, intermedia o normal.
  • SPF: El sol puede causar estragos en la piel y también causar daños graves como cáncer de piel. Utilice siempre algún tipo de protector solar antes de salir al aire libre, incluso en invierno.

Pasos opcionales que se adaptan a su tipo de piel específico:

  • Tonificar: Después de la limpieza y antes de hidratar puedes optar por tonificar. Utilice un tóner sin alcohol. El tóner eliminará cualquier residuo del limpiador, aunque un limpiador de buena calidad debe eliminarse completamente con agua. La tonificación restablece el equilibrio del pH de tu rostro.
  • Suero: Los sueros faciales son humectantes livianos que penetran más profundamente en la piel. Los sueros son muy concentrados, por lo que un poco es suficiente. Es mejor evitar este paso si tienes una afección cutánea preexistente. Aplicar suavemente sobre la piel seca (dejar que la piel se seque por completo) antes de hidratarla con 1 o 2 dedos. Espere 3 minutos antes de aplicar la crema hidratante.

Una vez que establezca una rutina diaria, aquí hay algunos pasos para agregar en una rotación semanal:

  • Mascarilla/exfoliante facial: 1-2 veces por semana use una mascarilla facial o un exfoliante después de la limpieza y antes de tonificar e hidratar. Recuerda en todo tener equilibrio así que alterna entre mascarillas y exfoliantes. Presta atención a las necesidades actuales de la piel. En invierno tu piel puede necesitar más hidratación así que utiliza una mascarilla hidratante.
  • Cocer al vapor: hay muchos informes contradictorios sobre este paso. ¿Deberías o no vaporizarte la cara? Creo que si se hace correctamente es un buen paso. Este paso vendría después de la limpieza y antes de utilizar una mascarilla facial, o tonificante e hidratante. No se recomienda cocinar al vapor si está utilizando un exfoliante. Hacer ambas cosas puede causar irritación. El vapor suaviza la piel, abre los poros y también afloja la suciedad, lo que hace que la mascarilla sea más eficaz.

Ahí tienes. Pueden parecer muchos pasos y ya estamos muy ocupados, sin embargo debemos cuidarnos para poder disfrutar plenamente de nuestra vida. Tómate el tiempo para ser bueno contigo mismo.



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