Obtenez votre lueur
janvier 26, 2023
La plupart d'entre nous veulent une belle peau éclatante. Certaines personnes ont une peau absolument magnifique et nous pensons qu'elles sont peut-être nées avec. Bien que la génétique joue un rôle dans nos types de peau, etc., l'état de notre peau dépend vraiment de la façon dont nous la traitons. C'est vraiment une question de cause à effet. Voici quelques habitudes à suivre pour vous aider à briller.
- Baignez-vous dans de l'eau tiède et non chaude, en utilisant des nettoyants doux ou du vrai savon . L'eau chaude est agréable mais est très sèche pour notre peau.
- Utilisez une bonne crème hydratante . Je ne saurais trop insister là-dessus. Les éléments ne sont pas agréables pour nous et nous devons reconstituer l'humidité perdue et la garder enfermée.
- Protection solaire. Que vous viviez dans un climat tempéré ou sous les tropiques, une protection solaire est nécessaire. Le cancer de la peau n'est pas une blague. Protégez-vous chaque fois que vous sortez.
- Buvez beaucoup d'eau pure et propre. Lorsque nous sommes déshydratés, cela se voit dans notre peau.
- Dormez suffisamment. Parfois, nous avons des délais avec le travail ou l'école et sommes obligés de passer une nuit blanche (ou deux), mais ce n'est pas durable et sera horrible pour votre corps et votre peau. Et avouons-le, avoir de grosses poches sous les yeux à cause du manque de sommeil n'est pas attirant. Assurez-vous d'obtenir votre quota nécessaire de repos et de sommeil.
- Réduire le stress. Je sais, plus facile à dire qu'à faire, mais ça peut arriver. Essayez de réclamer quelques minutes chaque jour par vous-même pour simplement respirer. Ne laissez pas FOMO vous maintenir en mode stress élevé en essayant de suivre tout et tout le monde.
- Bien manger. Une peau éclatante commence de l'intérieur. Une alimentation saine et équilibrée est l'un des meilleurs moyens d'obtenir cet éclat. N'oubliez pas les ordures à l'intérieur - les ordures à l'extérieur.
Suivez ces conseils pour obtenir cette peau éclatante que vous voulez et méritez.
#begoodtoyourskin.
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