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Rire à haute voix

janvier 20, 2013

Le rire est-il vraiment le meilleur remède ? Des routines debout ou un un bon film comique peut vraiment mettre de bonne humeur, mais peut casser les tripes vraiment vous faire vous sentir mieux et améliorer votre santé?

Internet contient plusieurs articles et extraits de livres sur la gélotologie (étude du rire et de ses effets psychologiques et physiologiques sur le corps). Le rire peut faire travailler certains muscles comme le diaphragme et abdominaux, respiratoires, faciaux, des jambes et muscles du dos. Il est suggéré qu'en moyenne un adulte brûlera n'importe où de 10 à 40 calories pour 15 minutes de rire. Cela varie bien sûr selon le poids d'une personne et l'intensité du rire.

Le rire renforce le système immunitaire en diminuant les hormones de stress et augmentant les cellules immunitaires et les anticorps anti-infectieux, améliorant ainsi votre résistance à la maladie. Ce serait particulièrement utile à cette période de l'année avec tant de malades.

Le rire déclenche la libération d'endorphines, qui sont les produit chimique naturel de bien-être du corps. Ils favoriser un sentiment général de bien-être et peut temporairement soulager la douleur. Une étude a révélé que le rire augmentait la douleur tolérance des sujets testés de 10 pour cent. Le type de rire a joué un grand partie à l'étude. Les rires polis n'étaient pas suffisants. Pour obtenir de vrais résultats, un un bon rire de ventre était nécessaire.

Le rire est contagieux et n'est qu'un autre moyen d'être bien avec soi-même. Alors qu'est-ce qui te fait rire ?

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