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Obtenez votre peau dans la routine

mars 10, 2016

Avoir une routine de soins de la peau matin et soir est essentiel pour avoir une belle peau. Cela n'a pas besoin d'être compliqué, mais doit être cohérent et adapté à vos besoins individuels en matière de soins de la peau. N'oubliez pas que ce qui fonctionne pour une personne ne fonctionnera pas nécessairement pour la suivante. Matin et soir commencez par les basiques (et les plus importants) qui sont :

  • Nettoyer : Une peau propre est une peau saine. Vous seriez surpris de voir combien notre visage capte pendant la journée des doigts sales transférant des bactéries à la pollution générale de l'air. La nuit, beaucoup d'huiles viennent à la surface de notre peau et doivent être nettoyées.
  • Hydrater : Hydratez votre peau pour éviter qu'elle ne se dessèche. Les hydratants en particulier doivent être adaptés à votre type de peau, sèche, grasse, intermédiaire ou normale.
  • SPF : Le soleil peut faire des ravages sur la peau et causer de graves dommages comme le cancer de la peau. Utilisez toujours une forme de crème solaire avant de sortir, même en hiver.

Étapes facultatives adaptées à votre type de peau spécifique :

  • Tonalité : après le nettoyage et avant l'hydratation, vous pouvez choisir de tonifier. Utilisez un toner sans alcool. Le toner éliminera tout résidu du nettoyant, bien qu'un nettoyant de bonne qualité doive être complètement nettoyé avec de l'eau. La tonification rétablit l'équilibre du pH de votre visage.
  • Sérum : Les sérums pour le visage sont des hydratants légers qui pénètrent plus profondément dans la peau. Les sérums sont très concentrés, donc un peu suffit. Il est préférable d'éviter cette étape si vous avez une affection cutanée préexistante. Appliquer délicatement sur peau sèche (laisser sécher complètement la peau) avant d'hydrater avec 1 ou 2 doigts. Attendez 3 minutes avant d'appliquer la crème hydratante.

Une fois que vous avez établi une routine quotidienne, voici quelques étapes à ajouter à une rotation hebdomadaire :

  • Masque facial/gommage : 1 à 2 fois par semaine, utilisez un masque facial ou un gommage après le nettoyage et avant de tonifier et d'hydrater. Pensez en tout à avoir de l'équilibre donc alternez entre masques et gommages. Faites attention aux besoins actuels de la peau. En hiver, votre peau peut avoir besoin de plus d'hydratation, alors utilisez un masque hydratant.
  • Vapeur : il y a beaucoup de rapports contradictoires concernant cette étape. Devriez-vous ou ne devriez-vous pas vaporiser votre visage. Je pense que fait correctement c'est une bonne étape. Cette étape viendrait après le nettoyage et avant l'utilisation d'un masque facial, ou tonifiant et hydratant. Il n'est pas recommandé de cuire à la vapeur si vous utilisez un gommage. Faire les deux peut provoquer une irritation. La vapeur adoucit votre peau, ouvre vos pores et détache également la saleté, ce qui rend un masque plus efficace.

Voilà. Cela peut sembler beaucoup d'étapes et nous sommes déjà très occupés, mais nous devons prendre soin de nous afin de pouvoir profiter pleinement de notre vie. Prenez le temps d'être bien avec vous-même.



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